26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 56,21g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Гречка на кефире. Öğle Yemeği: Морская капуста, Картофель в аэрогриле, Куриные котлеты. Akşam Yemeği: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Fish&More Котлета Эби Кацу, Рис с куркумой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|