26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 26,51g | Prot: 33,33g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Pepaya, Buah Naga, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Bihunku Bihun Goreng, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|