26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 75,24g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Hochland Сливочный Творожный Сыр, Белый Лаваш, Яичница, Первомайские Деликатесы Филе Индейки. Öğle Yemeği: Lorado Опята Маринованные , Шницель Куриный, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Гормолзавод Мороженое Сливочное, Мираторг Блины с Курицей, Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.zholaman2210 Kilo Geçmişi
|