25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 35,95g | Karb: 155,68g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Pepaya, Mie Gacoan Udang Keju. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Maestro Saus Tiram, Sambal Goreng, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Kopi Bubuk, Oatside Oat Milk Barista Blend. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|