26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 224,65g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oats, Coffee. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Chicken Breast, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Blue Dragon Medium Egg Noodles, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Plain Yoghurt, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|