26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 114,02g | Karb: 154,60g.
Kahvaltı: Viola Йогурт Very Berry Персик, Сухие Семена Чиа, Лента Батон Нарезной, Ашан Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши. Öğle Yemeği: Морской Окунь, Barilla Спагетти #1. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти #1, Запеченный или Жареный Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|