26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 148,06g | Karb: 267,05g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Абрикос, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Loacker Вафли с Ванильной Начинкой, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Свекла Вареная, Елизавета Хлеб Вафельный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Теос 2%. Akşam Yemeği: Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Черешня, Махеевъ Джем Смородина, Простоквашино Ряженка 3,2%, Ашан Ватрушка Творожная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|