26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 170,82g | Karb: 355,16g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Jabłko, Bakal Orzechy Ziemne, Lumiko Ser Gouda, Riviva Sok Jabłkowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko. Öğle Yemeği: Grejpfrut, Migdały, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Lestello Ryż Brązowy Długi, Delikate Twaróg Chudy. Akşam Yemeği: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Migdały, Bakal Orzechy Ziemne, Delikate Twaróg Chudy, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|