26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 162,72g | Karb: 464,47g.
Kahvaltı: Банан, Eat Me Голубика, Vega Milk Кокосовое Молоко, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Lactel Молоко 0,5%, Икра Мойвы, Сыр Бри, Метро Сыр Мимолет, Сыр Камамбер, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Сыр Гауда, Яйцо. Öğle Yemeği: Sonko Рисовые Хлебцы, Своя Лінія Ананас Консервированный, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Sonko Рисовые Хлебцы, Welldar Кукурудза, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 Kilo Geçmişi
|