Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sol-Angelica
Günlük
26 Haz 24
Sol-Angelica Günlüğü, 26 Haz 24
Sol-Angelica Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
53,6 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Haziran 2024:
1062 kcal
Yağ: 31,19g | Prot: 46,81g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı:
Pågen Lingongrova (36g), Lindahls Kvarg Vit Choklad, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes .
Öğle Yemeği:
Baguette, Misosoppa, Sushi med Grönsaker.
Akşam Yemeği:
Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner.
devamı için...
1781 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jag kommer ihåg du började nästan samtidigt med mej. Vilket fantastiskt jobb du gjort på 1 1/2 år. 🙌 Jag är jävligt imponerad och inspirerad. ☺️💪🤩
28 Haz 24 üye tarafından:
Ninis68
Tack för fina ord 🥰 Det är faktiskt galet att jag lyckats.. måste hålla i nu bara.. har idag startat ny PT på min Garminklocka ska lära mig springa en mil. Har just lyckats med 5 km.. tänk om någon sagt detta till mig för två år sedan jag jag inte orkade något. Vi kan bara vi bestämmer oss på riktigt 💪💪💪
28 Haz 24 üye tarafından:
Sol-Angelica
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sol-Angelica Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle