26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 74,01g | Karb: 268,35g.
Kahvaltı: Sugar, Honey, Viotros Violife Slices, Bedda Veganer Frischkäse, Bäcker Peter Brötchen, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Jam Preserves. Akşam Yemeği: Real Quality Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Harvest Basket Kartoffelspalten, BioBio Vegetarische Bratwürste. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, iChoc White Nougat Crisp, Osem Flachkräcker aus Vollkorn, Bohlsener Mühle Cookie Kerniger Hafer, Osem Flachkräcker aus Vollkorn, REWE Bio Erdnussbutter Creamy. devamı için...
|
|
4912 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|