|
56.3 💃🏼👯♀️
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 91,21g | Prot: 57,94g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Гречка Отварная, Тефтели из Свинины. Akşam Yemeği: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Бабкины Семечки Семечки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|