26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 65,99g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Cebolas, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Seara Lingüiça Calabresa, Vitamilho Flocão Cuscuz. Akşam Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Jundiaí Almôndegas Frango e Boi, Sadia Presunto Cozido Magro, Itacolomy Queijo Mussarela, Natville Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Melancia, Laranjas Doces (tipo Navel), Cafezinho, Doce Mel Uva da Hora. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|