Tuğba S. Günlüğü, 26 Haz 24

Tuğba S. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

muz
kiraz
ceviz
seker
yulaf
süt

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2024:

1261 kcal

Yağ: 41,65g | Prot: 46,27g | Karb: 184,21g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Mücver, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kerebiç, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Toz Şeker, Ceviz, Tatlı Kiraz, Muz. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun harika bir shake olmuş. Şeker yerine biraz bal yada pekmez eklerseniz çok daha faydalı olacaktır. (Birazda tarçın hatta kakao)

27 Haz 24 üye tarafından: Rider-Man

Teşekkür ederim hep bal ekliyordum balim bitmiş şekere kaldım bu kez, kakaolu hiç yapmamıştım bugün onu da deniyim teşekkür ederim

01 Tem 24 üye tarafından: Tuğba S.

Afiyet olsun 🙏

01 Tem 24 üye tarafından: Rider-Man

Kakaolu da çok iyi oldu teşekkür ederim :)

01 Tem 24 üye tarafından: Tuğba S.

Rica ederim, beğenmenize sevindim :) Bende kakaolu vanilyalı haline bayılıyorum. Afiyetle :)

01 Tem 24 üye tarafından: Rider-Man


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tuğba S. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tuğba S. Günlüğü, 26 Haz 24

Yorum Gönder

Tuğba S. Kilo Geçmişi