NataBedr Günlüğü, 26 Haz 24

Немного моих промежуточных результатов

1556 kcal Yağ: 91,21g | Prot: 57,94g | Karb: 127,79g.   Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Гречка Отварная, Тефтели из Свинины. Akşam Yemeği: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Бабкины Семечки Семечки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NataBedr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.