26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 116,00g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|