|
|
1645 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 83,62g | Karb: 152,41g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Риет из Форели Радужной с Мягким Творогом, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Лагман. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Casademont Мортадела, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Папа Может Сосиски Сочные. Aperatifler/Diğer: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Грибов , Кофе с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко . devamı için...
|
|
2184 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clairexudeet Kilo Geçmişi
|