vnobert Günlüğü, 26 Haz 24

vnobert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,0 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 10,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2024:

1036 kcal

Yağ: 48,11g | Prot: 80,71g | Karb: 87,71g. Kahvaltı: Apples . Öğle Yemeği: Sesame Oil , Lean Ground Beef, Great Value Natural Peanut Butter, Soyganic Organic Extra Firm Tofu, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Tilda Coconut Basmati Rice, President's Choice Avocado Chunks, Gay Lea Sour Cream 14%, Oroweat Keto Tortillas, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Peanut Butter Protein Bar. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Very nice 👍

26 Haz 24 üye tarafından: grammalaura


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vnobert Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vnobert Günlüğü, 26 Haz 24

Yorum Gönder

vnobert Kilo Geçmişi