13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 74,24g | Karb: 198,51g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Patates Ekmeği, Su (Şişede), Su (Şişede), Ceviz, Ceviz, Kızarmış Patates Ekmeği, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütlaç, Limonata, Makarna, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Kızarmış Patates Ekmeği, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Su (Şişede), Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mesutdemirören Kilo Geçmişi
|