16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4346 kcal
|
Yağ: 186,76g | Prot: 215,89g | Karb: 470,19g.
Kahvaltı: Брауни, Клубника, Oasis Orange Pure Breakfast, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лосось, Авокадо. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Брауни, Яблочный Сок, Ветчина, Картофель Отварной, Помидоры, Обычный Майонез. Akşam Yemeği: Pom White Bread, Lafleur Saucisses Fumées Original, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|