27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 90,03g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Яйцо Варёное , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Абрикосы, Wild Bean Cafe Ролл с Семгой. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|