Sem@ngka Günlüğü, 27 Haz 24

Mei 2023 itu fase tergendut, nyampe di 83 kg! badan juga sakit-sakitan dan kualitas tidur sangat buruk.
Ga pengen balik lagi ke masa itu. Sekarang walaupun lagi sulit back on track, paling tidak tetep coba jaga NEAT dengan jalan kaki 1 km after meal.