27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 49,49g | Karb: 165,95g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Малина. Öğle Yemeği: Овощной салат со сметаной🥗, Макароны по-флотски. Akşam Yemeği: Жареные кабачки кольцами, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной . Aperatifler/Diğer: Магнат Брюнетка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|