27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 59,12g | Karb: 213,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Круассан с Сыром, Коломенское Батон, Окское Яйцо С1. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Черешня. Akşam Yemeği: Коломенское Батон, Голубика, Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Коломенское Коломенский Зерновой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Миндальный Круассан, Просто Молоко 3,2%, Ritter Sport Альпийское Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|