27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 67,32g | Karb: 175,73g.
Kahvaltı: Envia Beurre , Kiwi, Lidl Pain Sportif. Öğle Yemeği: Monoprix Bio Gambas Décortiquées , Tomates, Avocat, Quinoa (Cuit), Salade Verte. Akşam Yemeği: Envia Mousse Liégeoise Chocolat, Nectarines, Tomates Cerises, Chêne d'Argent Emmental Français Râpé, Lidl Jambon Cuit Doré , St Môret Ligne & Plaisir, Lidl Pain de Mie sans Croute. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|