|
|
1396 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 95,63g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Ciboulette, Heura Fines Tranches, Avocat, St Môret Mini Léger 8%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Öğle Yemeği: Florette Roquette, Jacquet Burgers à la Farine Complète Géant, Tomates, Cornichon Concombre Doux, Les Croisés Fromage Râpé Allégé, Heura Burgers Originaux. Akşam Yemeği: Oeuf, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Aperatifler/Diğer: Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry, Alvalle Gazpacho. devamı için...
|
|
1809 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Leslie - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|