27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 69,47g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Bramen, Aardbeien, Frambozen, Bosbessen, Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Becel Light, Becel Light, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Ekoplaza Pompoenpitten, Pijnboompitten (Pignolias), Hazelnoten, Feta Kaas, Mozzarella Kaas, AH Watermeloen, Focacciabrood. Aperatifler/Diğer: AH American Pancakes, Van Gilse Schenk Stroop. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|