|
|
2153 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 107,45g | Karb: 196,35g.
Kahvaltı: Van Houten Cacao et Chocolat, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Lait, Danone Skyr Nature, Favrichon Muesli Croustillant Chocolat . Öğle Yemeği: Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Huile de Tournesol, Pâtisson, Oeuf (Entier), Steak Haché 5%, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Lidl Biscotte 6 Céréales , Coeur de Lion Coulommiers, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Extrême Cône Chocolat Pistache. devamı için...
|
|
2250 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Google Fit - 22 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|