27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 26,83g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Tostines Maçã e Canela, Cafezinho. Öğle Yemeği: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Pepino (Descascado), Natural Salads Alface Americana. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|