27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 103,57g | Prot: 173,25g | Karb: 302,71g.
Kahvaltı: Rap10 Tradicional, Mussarela, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Öğle Yemeği: Meat, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Farofa Tradicional. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Nutrata W100 Whey Protein, Whey 100%, Pasta de Amendoim Integral, Leite sem Lactose, Farinha Láctea Original, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Giovanni Salazar Kilo Geçmişi
|