27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 163,57g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: 牧場直送4.0 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, 辰家舒肥 紐奧良大雞腿, 全家 綠拿鐵. Öğle Yemeği: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Akşam Yemeği: 馬鈴薯丁, Costco 米粒狀花椰菜, 辰家 泰式酸辣舒肥雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 可口 可口奶滋(葡萄乾口味). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|