28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 122,98g | Karb: 212,62g.
Kahvaltı: Атаг Конфеты Арфа, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Запеканка творожная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Global Village Капуста Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: 1 Пирог Абыстай, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Вамин Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|