27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 69,63g | Karb: 183,52g.
Kahvaltı: Шаньга, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Славянка Тортик Боярушка, Ашан Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Избенка Творог 5%, Вареное Яйцо, Смак Булка с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|