28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 65,73g | Karb: 170,58g.
Kahvaltı: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Noix de Coco, Alsa Levure Chimique, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Oeuf, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Cora Fromage Frais 0%, Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Bananes. Akşam Yemeği: Bjorg Riz Cuisine, Oeuf, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Carrefour Laitue, Cornichons, Nixe Thunfisch Filet. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fraise, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Banane, Pommes. devamı için...
|
|
1877 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|