28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 137,16g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Rasting Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Harry Körner Balance Sandwich, Heinz Tomato Ketchup Light. Öğle Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Edeka Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrickb1993de Kilo Geçmişi
|