28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 47,04g | Karb: 72,28g.
Kahvaltı: Печень Говяжья, Руккола, Село Луговое Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Тар-Тар, Торро Гриль Картофель Фри, Устрицы, Торро Гриль Зеленый Салат с Ростбифом и Томатами, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Болгарский Перец, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|