28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 45,48g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод. Öğle Yemeği: Богородская Мак Кондитерский, Едим с Пользой Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Помидор, Самокат Редис, Молодой Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Помидор, МЖК Горчица Столичная Русская, Умалат Рбили Творожный со Жгучей Аджикой, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, 3 Fish Мидии в Масле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|