|
agora vai ser de pouquinho em pouquinho
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 90,40g | Karb: 271,76g.
Öğle Yemeği: Peccin Trento Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sushi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Vigor Requeijão Light, Amalfi Pão de Sanduíche Tradicional sem Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|