28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 78,76g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18G), Amafil Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Snickers Snickers Dark, Coxão Mole Grelhado, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Baroa. Akşam Yemeği: Garoto Batom, Catupiry Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Sadia Salame tipo Italiano, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Pullman Pão de Forma, Tirol Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azevedosamilla Kilo Geçmişi
|