28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 124,98g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bananas, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Spinach. Öğle Yemeği: Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar, Ratio Yogurth , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Ricos White Queso, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company High Life Beer, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|