28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 59,44g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Pão Integral. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, La Violetera Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Santa Clara Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral, Chá (Infusão), Maçã, Ritter Geléia de Laranja, Marilan Biscoito Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|