27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 93,44g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Перекресток Фрикассе из Курицы, Овощи Гриль, Салат Витаминный, Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Активиа Термостатная. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion With L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|