27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 78,72g | Karb: 244,46g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Banane, Butter, Marmelade, Gut & Günstig Bauernbrot. Öğle Yemeği: Bananen, Alnatura Rote Linsen, Olivenöl, Tomatenmark, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Cashewnüsse, Grüne Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|