29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 100,36g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Kamvita Ломтики Нерки Подкопченные , Экстра Сливочное Масло 72.5%, Владхлеб Хлеб для Тостов. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Ратимир Вареники с Картошкой . Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|