29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 52,78g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Клубника, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Рожок Радуга. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|