29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 74,75g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Planto Молоко Фундук Пекан, Магнит Соус для Болоньезе, Роллтон Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Öğle Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, WKUP Энергетик, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Укроп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дикое Море Тунец. Akşam Yemeği: Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Пятерочка Десерт в Вафельном Стаканчике, Snaq Fabriq Pancake, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|