29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 104,19g | Karb: 90,15g.
Kahvaltı: Цукор, Кава, Помідори, Смажене яйце. Öğle Yemeği: Малина. Akşam Yemeği: Яблучний сидр, Крафтяр Сир Сулугуні, Огірок (з шкіркою), Шашлики зі Свинини. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Kutsenko Kilo Geçmişi
|