29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 58,06g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Сметана , Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanaromanova3445 Kilo Geçmişi
|