29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 86,47g | Prot: 183,06g | Karb: 284,01g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Мой Кофе с Молоком, Коломенское Сочник с Творогом, Малина, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Level Kitchen Люля из Говядины в Томатном Соусе , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Призма Яблоко Ред Делишес, Перекресток Апельсины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Ермолино Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|