28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 44,95g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Le Conserve del Trentino Composta di Lamponi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica. Öğle Yemeği: Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Focaccia Genovese, Prugne, Albicocche. Akşam Yemeği: Albicocche, Triglie, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato. devamı için...
|
|
1643 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|